伝説の歯科衛生士と受付のヤンキーねえちゃん

  • 2018.08.09 Thursday
  • 18:38

今日は先日予約した伝説の歯科衛生士がいる歯科医へ。

 

以前住んでいた家からはそう遠くありませんが、今の家からは15キロ程の距離。

 

それも迂回が難しい魔の交差点があってそこはいつも大渋滞。

 

なので予約時間の1時間前に家を出発しました。

 

かみさんからは今日も娘のカフェに入って欲しいと言われていましたが、先日腫れて血膿が出た歯の治療が優先です。

 

 

魔の交差点で信号待ちが4回ほどありましたが、ナビの示す到着予測時間とドンピシャに到着しました。

 

受付にいた女性は知らない顔。

 

だけど、受付を済ませて椅子に座っていると、あの伝説の歯科衛生士さんが顔を出してくれて、

 

「あらぁ、お久しぶり。4年振りですね」

 

「前より痩せてスマートになられましたね」

 

と言ってくれます。

 

 

中学時代の同窓生とかなり似ている美人(だったと思われる)の彼女にも、

 

「ますますお綺麗ですね」

 

とお返しをしてあげました。

 

 

診察室に通されて問診と検査。

 

ここでは昔から全て歯科衛生士さんがやってくれます。

 

検診結果は…

 

やはり4年間のブランクは大きく、かなり歯周病が進行していました。

 

レントゲンも撮りました。

 

歯科医に行くとすぐにレントゲンを撮ると言われますが、私は基本的に拒否します。

 

でも、この信用できる歯科医なら仕方がないと思ってレントゲンを撮りました。

 

引っ越してから職場内にある歯科医、退職してからは近所の歯科医に掛かっていたのですが、歯石除去は表面だけ機械で行うだけで歯周ポケットの中まで手作業で掃除してくれることはなく、その間に歯周病が進行してしまった様です。

 

腫れていた前歯の奥にはかなり奥の方まで歯石と血膿が溜まっていて、さらに他の奥歯二本も同じような状態でした。

 

ガーゼに付いた血膿を見せてもらうと、それは傷ついた時のような鮮血ではなく、どす黒くて固まったもの。

 

これが歯槽骨をとかす原因になるのだそうです。

 

クリーニングした後はうがいをしてそこに抗生剤を埋め込んで完了。

 

 

飲み薬としてアジスロマイシンも処方されました。

 

歯科医は時々様子を覗きに来て歯科衛生士と治療方針を話し合ったのと、腫れた前歯のかみ合わせをチェックして患部に負担が掛からない様に歯を少々削ってくれただけ。

 

それ以外の殆どの時間は歯科衛生士さん任せでした。

 

さすが「伝説の歯科衛生士」です。

 

 

以所要時間は50分。前掛かっていた歯科医での所要時間は僅か10分程だったのに比べると6倍です。

 

費用も、10分で終わる他の歯科医と同じ3000円強でした。

 

レントゲンを撮って、歯石除去をし、歯を削って、抗生剤を入れて飲み薬も院内処方されてこの値段。

 

他の歯科医は診療報酬を不正請求しているとしか思えません。

 

 

診察を終えて受付の女性と話していると、殆どの歯科医は歯周病の治療に力を入れておらず、虫歯の治療や入れ歯の制作等に力を入れているそう。

 

ここまで歯周病治療に取り組んでいるところは残念ながら少数派なんだそう。

 

 

今日一日で済むはずはないと思っていましたが、やはりしばらくは週1回は通って治療を続けた方が良いと言われました。

 

ちょっと遠いけど、少しでも歯を残すためには仕方がありません。

 

 

帰り際に、いつも受付にいた髪の毛が赤い女性はもういないんですか?と聞くと、まだいるそう。

 

予約の電話をとってくれたのはその子で、私から予約が入った時には、

 

「○○さんから予約入りましたよお」

 

と喜んでくれていたそう。

 

以前もそこに行くと、いつも「ハーイ」と言って満面の笑みで私を迎えてくれたちょっとヤンキー風の受付さん。

 

かみさんからは、

 

「なに???、病院の受付とは思えない。馴れ馴れしい変わった子だね」

 

と呆れられていた子です。

 

彼氏がいるけど結婚してくれないと言って小さい声で悩みを打ち明けられたこともあったっけ。

 

あれから4年経って彼氏とはどうなったんでしょうか。

 

家から通うにはちょっと大変だけど、彼女からその後の推移を聞くこともモチベーションになりそうです。

 

 

家に帰ってかみさんにどうだった?と聞かれたのでコトの顛末を詳しく話すと、

 

「次に行く時は私も娘も連れて行って」

 

と言います。

 

幸い予約も取れました。

 

かみさん、娘と一緒だと、ヤンキーの受付さんからの話が聞けないかもしれませんが…

 

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医師の選び方

  • 2018.08.04 Saturday
  • 22:54

娘が私の誕生日祝いをくれました。

 

外履きのサンダルです。

 

持っていた愛犬達に破壊されてちょっとしたお出かけに不便だったのですが、これで便利になりました。

 

 

かみさんからは、夕食に私の大好物の手作りコロッケと鰻。

 

鰻はスーパーの鰻だったけど、コロッケは全てが手作り。

 

市販のコロッケでは絶対にこんな美味しくはなりません。

 

そう言えば、毎年誕生日にはコロッケを作ってもらっている様な気がします。

 

 

それにしても今日も暑い暑い。

 

昼過ぎに近所の薬局に昨日主治医に出してもらった処方箋を持って行くだけで頭がクラクラしてしまいました。

 

夕方になっても暑さはそれほど変わらず。

 

6時過ぎに薬局に行きましたが、やはり暑さで息苦しい。

 

いつもは薬局には愛犬を連れて行くのですが、今日は一人で行きました。

 

 

薬剤師さんによると、私と同じクリニックに行くようになった町内会長さんは薬の量が大きく減ったそうです。

 

それまでは薬だけでお腹が一杯になるくらい出ていたそうです。

 

薬剤師さん曰く、糖尿病の人は近辺にも沢山いるけど、どこの開業医でも処方するのはアマリール等のSU剤が殆どだそうです。

 

それも数値の悪化に伴って1mmgから3mm、3mmから5mmとどんどん増えて行くそうです。

 

SU剤と言うのは10年前まで主流だった薬で、膵臓を叩いてインシュリンを出させるというもの。

 

長年服用していると膵臓が疲弊してますます糖尿病が悪化すると言われています。

 

それが、DPP4阻害薬などの新薬が出て副作用が少なくなっているのだけど、糖尿病専門医でもなくロクに勉強していない医者はいまだにSU剤信仰が強いのだそう。

 

女性の薬剤師は、かなり新薬のことを勉強している様で、以前から近所の開業医の処方薬には疑問を持っていたそうです。

 

だから初めてその薬局に行った時は、私の処方箋を見て随分新薬に詳しい医師もいるんだと思ったそうです。

 

私の通うクリニックにしてみればすぐ隣にあるほぼ専属の薬局を使ってもらいたい様ですが、近所の個人薬局だとこうした裏話なんかが聞けるから面白い。

 

 

 

8年ほど前に老人ホームに入っていた両親の主治医から、

 

「医者で一番優秀な奴は大学病院にずっと勤務し、次に優秀な奴は大病院、一番出来の悪いのは早々に開業医になっている」

 

と聞かされました。

 

その主治医も開業医なのによくそんなことを堂々と言えるもんだと驚いた記憶があります。

 

おそらく日常の健康診断や風邪ぐらいなら自分でもできるけど、なにか重篤な状況になればすぐに救急車を呼んで大病院に行ってくれと言う意味だったのだと思います。

 

実際に、父が誤嚥性肺炎を起こした時、その主治医は兆候にすら気付かず、義兄がすぐに救急車を呼んで大病院に連れて行ってくれました。

 

確かに、私程度の頭のレベルでも大学受験の時には地方の国立大学の医学部あたりなら合格できそうなところが何校かあったくらいですから、考えてみれば恐ろしい話です。

 

私レベルの人間が医師をやっていたら、何人も殺していたかもしれません。

 

 

私の主治医は旧帝大で博士号をとった優秀な医師ですが、私やかみさんに専門外のことで異常があれば、すぐに大病院の専門医を紹介してくれます。

 

そんなことが二度ほどありました。

 

専門が細分化した今では、なにかあれば専門医に掛かるべきだと改めて思った今日の薬剤師さんとの会話でした。

 

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明日は62歳の誕生日。過去に心筋梗塞の形跡&認知症の兆候

  • 2018.08.04 Saturday
  • 00:34

今日は35日振りの糖尿病検診日。

 

いつもは火曜日なのだけど、主治医の学会出張で金曜日になりました。

 

 

家の外に出ると、いつも一緒にお連れする町内会長さんがお待ちかね。

 

検診結果は、私のA1cは前月比0.1悪化の7.0、会長さんは変わらずの7.5でした。

 

私は、血液検査と同時に心電図と肺のレントゲン写真。会長さんは頸動脈プラークと骨密度の検査でした。

 

肺のレントゲン結果は問題なしでしたが、心電図には不整脈の兆候があるそうです。

 

おそらく以前に軽い心筋梗塞を起こしていた可能性があるそうです。

 

昨年の人間ドッグではなにも異常がなかったのですが、私の優秀な主治医は細かい所までチェックしてくれたから分かったのかもしれません。

 

会長さんは頸動脈に少しプラークがあったそうです。

 

このブログに何度も書いたように、会長さんが掛かっていたのは近所の胃腸科・内科と看板を掲げている内科医。

 

当然、糖尿病の専門医ではなく、糖尿病に関わる様々な病気の検査など行なってくれません。

 

本来なら日本の医師はすべて標準医療に則って検査、治療をすることになっているけど、実際はバラバラ。

 

特に今は専門以外のことは分からない医者が多いから、医者選びは慎重にしなければなりません。

 

人間ドッグもあてにならないものだと思いました。

 

 

それにしても心筋梗塞をやった形跡があるという診断結果はショックでした。

 

ひょっとしたら、その時に死んでいたかもしれない訳です。

 

医師は心配することはないけど、早くA1cを6まで下げる様にだそうです。

 

 

クリニックを出た後は、会長さんにも付き合ってもらってヤナセに愛車を入庫しました。

 

車検を受ける為です。

 

税金と保険料は現金で前払いし、ざっくりと整備か所と費用の説明を受けました。

 

クルマを簡単に事前チェックした後で、より細かい費用を連絡してくれるそうです。

 

代車は、同じCクラスでしたが、1.6リットルのターボ。

 

ターボのセッティングの関係か、私のC200より出足が良いような感じがしましたが、その後のトルク感がちょっと物足りなく、またエアサスではなくメカサスでタイヤも小径の為か、乗り心地がフワフワして気持ち悪い。

 

3年前にCクラスを買い替える時に、1.6かそれより100万円高い2.0かで迷ったのだけど、やっぱり正解だったと思いました。

 

 

家に帰ってからかみさんと代車のCクラスでデパートまで行きました。

 

私はギター教室でしたが、かみさんがお義母さんに頼まれたものがあって一緒に出掛けました。

 

かみさんはやはり代車の乗り心地が悪いと言います。

 

この分だと、先日私一人で試乗して好印象だったカムリもかみさんに気に入ってもらえない可能性があります。

 

それをかみさんに話すと、

 

「良いクルマに乗っていなかったら、どの車に乗ってもそんなもんだと思うはず。高いクルマは値段の分だけ良いに決まっているから、そんなクルマに乗っちゃだめってこと」

 

だそうです。

 

百貨店の地下駐車場から出ようとすると、ヤナセのサービスマンから電話。

 

簡単な事前チャックの結果ブレーキパッドもタイヤも交換する必要がなく、ワイパーブレード等少額の部品交換だけで済むこと、ドアのギシギシ音の対策部品がメーカーから出ているのでそれに無償交換してくれること、ナビのソフトを無償で最新版にしてくれること等の説明を受けました。

 

メインテナンス保障は2年延長もできるけど、次回の1年点検のことを考えても保障料の方が高いので、入らなくても良いんじゃないかとかも教えてくれました。

 

本当にヤナセはなんでも丁寧過ぎるほど丁寧です。

 

そして家に帰ると、同じ営業所の営業マンから電話。

 

「今日はわざわざ来てもらったのに会えなくて申し訳ございません。私が取りに行けば良いのに持って来てもらってすいません」

 

彼もいつも本当に細かい心配りをしてくれます。

 

時々、近くに来たついでだと言って、ノベルティーの傘などを持って来てくれたりもします。

 

そんな対応をされると、やっぱり次もベンツにしたくなります。

 

ただし、車両本体で6〜700万はするし、車両保険は高いし、下取り価格は激安ですから、年金生活者にはなかなかのハードル。

 

なんとか2年後もベンツに乗り続けられるようにお金儲けの方法を考えなければならないと思いました。

 

 

ちなみに今日は初めてギター教室の開始時間を間違えてしまいました。

 

15:30からなのに、どういう訳か16:30と勘違いしていました。

 

こんなことは初めてなのでちょっとショックでした。

 

たまたま、先生がその時間が空いていたのでレッスンをしてもらうことはできましたが…

 

 

心筋梗塞も心配だけど、認知症も心配になってきました。

 

明日は私の62歳の誕生日です。

 

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会長さんの検査結果が悪化、私は少々改善も正常値にはまだまだ

  • 2018.06.29 Friday
  • 12:04

昨夜はサッカー日本代表の終盤のパス回しを見せられて気分が悪かったけど、今朝は心地よい目覚め。

 

今日は月に1回の糖尿病検診です。

 

玄関に出ると、既に一緒にお連れする町内会長さんが待っていて、陰から大声で「おはようございます」と言われてびっくりしてしまいました。

 

道中で会長さんと昨夜のサッカーについて話をしましたが、私とほぼ同年代の会長さんも「あれはみっともない。すっきり負けた方が良かった」と私と同意見。

 

今日の朝一で開いたスマホのニュースを読んでも賛否両論でした。

 

 

検査結果は、A1cに関しては私が6.9(前月比▲0.1)、会長さんは7.7(同+0.1)。

 

私は悪化にようやく歯止めがかかりましたが、会長さんは2カ月連続の悪化。

 

主治医にはそうとう厳しく言われたそうですが、女性スタッフが大勢いるカウンターで「二人合わせて「プラスマイナスゼロ」とジョークを飛ばす陽気な会長さん。

 

更に、血圧は145-65で血管年齢が83歳(実年齢66歳)と酷い結果だったのに関わらずです。

 

 

私は先月行った甲状腺の血液検査の結果も、アルブミンの結果も極めて良好で、先生から褒められました。

 

特に改善することがまずないと言われる腎症挟が、きれいに正常値になったままそれが維持されていることについて「本当に良かったですね」と言っていただき、横にいた報ステの小川彩佳さんとそっくりなスタッフさんもにっこりとほほ笑んでくれました。

 

 

クリニックでは陽気にふるまっていた会長さんですが、帰りのクルマの中では検査結果の悪化にさすがにショックだった様です。

 

これまで近所の専門医でもない内科に掛かっていて、ろくな説明も栄養指導も受けずにSU剤ばかり処方されていたつけがここに来て一気に出てきたんですね。

 

 

家に帰ると、保護ママさんのLINEグループがまた騒がしい。

 

ちょうどおばあさんが飼っていた4匹の内の1匹をレスキューしてきたばかりだそうです。

 

その子はミニチュアダックスなのに体重はなんと14.5キロ。

 

これから医療にかけるそうですが、いろいろと病気が心配ですね。

 

病気の保護犬は里親がなかなか見つからないし、医療費も沢山掛かるので保護ママさんも大変です。

 

 

やっぱり太り過ぎには注意しなければなりません。

 

そう言う私も主治医から言われている目標体重68キロがなかなか遠い。

 

何度か70キロ以下に落としたのですが、70を切ると途端に油断して、このところ73キロ前後をウロウロ。

 

私の経験値でも、体重を減らせばほぼパラレルに血糖値も改善するのですから、やはり痩せることが糖尿病改善には必須です。

 

家に帰ると愛犬達が飛びついて来てくれました。

 

まだ若い愛犬達の為にも、この辺で真剣に頑張らなければならないといけませんね。

 

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優秀で誠実でぼったくりでもない柔道整骨院

  • 2018.03.10 Saturday
  • 12:20

風邪の症状は少しは収まってきたけど、今度は持病の腰痛すべり症による坐骨神経痛と右足付け根の痛み、そして右足の太ももの痛みが激しい。

 

コンサートの準備で重いPAや机を運んだり、1階から3階まで何度も階段を上り下りして筋肉を使った上に、風邪をひいたせいで痛みが出て来た様です。

 

かみさんも数日前から肩の激しい痛みで整形外科に行きました。

 

痛み止めと湿布薬をもらって来たけど痛みが消えず、昨日の夕方はカフェの常連のおばあさんに紹介された接骨院に行きました。

 

かみさんによれば、接骨院には珍しくいろんな整形外科的要素の知識に詳しく、治療も牽引機や温熱機、ウオーターベッドなどを使って1時間ほどやってくれたそう。

 

それでも完全に治った訳ではないけど、随分楽になったと言います。

 

費用は急性期の痛みということで健康保険も適用されて、初診料込みで1500円。

 

 

私は基本的に接骨院と言うところは信用しておらず、坐骨神経痛の痛みが出た時は最近あちこちにできたリラクゼーションマッサージに行っていました。

 

私の糖尿病の主治医も、接骨院や整体師は解剖学を学んだ人はほとんどおらず、大きな血管をマッサージしてしまってプラークが剥がれて脳梗塞や心筋梗塞を起こすリスクもあるので勧められないと言います。

 

だから、知ったかぶりとぼったくりの多い整骨院は行かないし、リラクゼーションに行っても頸動脈がある頸部はマッサージしない様に指示するんです。

 

それでも、あまりに強い痛みに夜の7時からかみさんが行って来た整骨院にものは試しと行ってみました。

 

最初に問診表を書かされましたが、重いものを持って階段を上り下りして痛くなったと書くと、急性期のものと判断されるので健康保険が適用されるとのこと。

 

殆どの整骨院に見られる様に、どんな患者でも健康保険適用にしてしまうと言う悪徳整骨院ではなさそう。

 

私もかみさんから聞いたような機械で治療を受けた後は、ベッドに横たわらされてマッサージ。

 

すると、お尻だけでなく右足太ももの外側がビリビリ痛い。

 

それを訴えると、腰痛すべり症から来るものではなく、強い運動と疲労から来る筋膜炎の可能性が高いと言います。

 

いろいろと世間話をしていると、整骨師さんは元航空機の設計士をやっていて脱サラで整骨院を始めたんだそう。

 

柔道整骨師以外にも行政書士やフィナンシャルプランナーの資格も取ったのだけど、結局一番ビジネスとして確率の高い整骨院を選んだそうです。

 

そして柔道整骨師の裏の裏まで知ってしまったと言う彼は、柔道整骨師のレベルは本当に上から下まで極端だと言います。

 

そして現実には上はホンの少しで、大半は過去問を丸暗記して試験を通った程度の下のレベルだそうです。

 

ここまで聴いた私は、どうせどこの整骨院でもありがちな知ったかぶりだろうと高を括っていました。

 

 

私の痛みの箇所を特定した彼は、次になんと足にテーピングをし始めました。

 

これも単なるパフォーマンスだと思っていました。

 

 

ところがです!

 

立ち上がると、右足の痛みが見事に消えているではありませんか。

 

 

そして私より少し前に治療を終えた患者さんには、「今日で5回目ですがこれで最後です。普通に歩けるようになったはずですよ。痛くなったらまた来てください」と声をかけています。

 

一旦患者を掴んだら、あの手この手で囲い込もうとするのが整骨院の常套手段なのに、この潔さ。

 

 

これにはちょっとびっくりしました。

 

 

昨夜は痛みも消えて気持ち良く眠ることができました。

 

でも、朝になるとまた痛みが。

 

湿布薬を剥がしてお風呂に入りました。

 

テーピングはお風呂に入っても取る必要はないと言われたのでそのまま。

 

↓はお風呂上りの写真ですが、剥がれる様なことはないようです。

 

IMG_8551.JPG

 

右上は、私のことを心配してくれているサンちゃん。

 

愛犬達は私の具合の悪いことを察してくれて比較的おとなしくしてくれています。

 

IMG_8545.JPG

 

昨夜はいつも私のベッドに潜り込んでくるキュート君はかみさんのベッド。

 

さんちゃんも殆どはかみさんのベッドにいてくれました。

 

本当に、ワンコって飼い主の身体の調子や気持ちを敏感に察知してくれるんです。

 

 

今朝は9時近くまで寝ていましたが、愛犬達に顔をペロペロされて目が覚めました。

 

ひょっとしていつまでも起きない私のことを心配して起こしてくれたのかもしれません。

 

 

愛犬達のご飯を作るのは私の役割。

 

フードに角切りの牛肉の缶詰をトッピングしてやると完食してくれました。

 

やっぱり、お腹が減って我慢ができなくなったから私を起こしたのかなあ。

 

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シックデーは高血糖に注意

  • 2018.02.26 Monday
  • 00:49

土曜日は少々風邪気味ながらも愛犬たちをお散歩に連れて行ってやらねばと思って、1.5キロ離れたいつもの公園へ。

 

なんとなく気怠いので少し汗をかけば良いかなあと思って、芝生広場を愛犬達と軽くランニング。

 

私が走ると二匹とも嬉しいのか楽しそうに走ってくれます。

 

それも私のペースに合わせてワンコにしては少しゆっくり目に走ってくれる優しい愛犬たちが愛おしい。

 

ベンチに座るとキュート君はすぐにベンチに飛び乗って来てくれますが、小さなサンちゃんは自分では乗れないので抱っこして座らせました。

 

IMG_8416.JPG

 

ダブルコートのキュート君はトリミングしなくてもまあまあ見られる顔をしていますが、サンちゃんはそろそろ限界。

 

1月のお正月明けに美容院に行ったばかりなのに、もう目の周りの目が伸びて見づらそう。

 

IMG_8417.JPG

 

でも毛の隙間から私の顔を覗き見る表情がなんとも可愛いので、もう少しこのままで良いかなあ。

 

 

ベンチで少し読書をしてから奥の方の池へ。

 

この時期になるといろんな鳥が池の中州に来ているのを眺めるのはなかなか楽しい。

 

右の方に白い鳥さん。

 

IMG_8420.JPG

 

そして真ん中には灰色のちょっと大型の鳥さん。

 

IMG_8426.JPG

 

ワンコを飼う前は、こうした小動物を見てもあまり可愛いと思うことなんてなかったと思うけど、ここ数年はこうした動物を見ても可愛いと感じられます。

 

鳩や雀、そしてカラスを見ても可愛いと感じられるんです。

 

人間っていくつになっても変われるものなんだなあと思います。

 

 

風邪を押してお散歩に行ったのが良くなかったのか、昨夜も今日もなんだか本格的な風邪模様。

 

それでも今朝は愛犬たちをお風呂に入れてやりました。

 

キュート君は1週間ぶり、サンちゃんは2日振りです。

 

サンちゃんは以前よりは体臭も強く無くなったけど、それでもなんの匂いもしないキュート君と比べると強め。

 

アレルギーから皮膚を守るためにも週に2-3回のシャンプーをしてあげなければなりません。

 

でも、お風呂に入っている時の表情がとても可愛いので、私は全く苦になりません。

 

脚を洗う時は、洗う方の脚を交互に持ち上げてくれる姿も可愛い。

 

湯船もシャワーにも随分慣れてきたので、楽になりました。

 

 

私はお風呂に入って昼食を頂いた後はソファーで寝入ってしまいました。

 

風邪気味の時はどれだけでも寝ることができます。

 

そんな時、愛犬たちは私のそばで横たわっていてくれます。

 

 

今週は月に1回の糖尿病の検診日。

 

「シックデーは高血糖に注意」とよく言われますが、動かずに寝てばかりいて、それでいてご飯は一人前にいただいてしまいますから血糖値には良いはずがありません。

 

明日は晴れて気温も少し上がるとのことなので、検診前の一日だけでも頑張ってお散歩に出掛けられれば良いなあと思っています。

 

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定年後2回目の風邪模様

  • 2017.11.05 Sunday
  • 21:46

金曜日の朝、鼻をすすっていたらかみさんが、

 

「ほら風邪ひいたんじゃないの」

 

と余計なお節介

 

「鼻をすすったくらいでいちいちそんなこと言うなよ」

 

と返しました。

 

風邪じゃなくたって鼻をすするぐらいのことはあります。

 

 

 

今日はかみさんが楽しみにしていたサックスのライブ。

 

それが今朝起きるとなんだか身体が気怠い。

 

明らかな風邪の兆候です。

 

「風邪ひいたみたいだから一人で行ってきて」

 

と言うと、

 

「せっかくのデートだと思っていたのに」

 

とかみさん。

 

普段からしょっちゅうかみさんとお出かけしているのに「せっかくのデートだと・・・」と言われるのは心外です。

 

二日前も愛犬と娘の同伴者がいましたが、ディナーに行ったばかり。

 

先月も信州まで旅行に行ったばかりだし。

 

 

それでもそんなことを言われると付き合わざるを得ません。

 

かみさんは、お昼ご飯はどこかで外食でもと思っていた様だけど、風邪をひいた身体に元気を注入するために自宅でニンニクと鷹の爪をたっぷり入れたパスタを作りました。

 

ニンニクをたっぷり食べると身体がほかほかしてきます。

 

風邪の時はニンニクをいただくに限ります。

 

 

身体がほかほかしてきた私は、会場まで徒歩で行くことにしました。

 

ただし、ライブの演目は全て私の苦手なジャズだったのでがっかり。

 

聴いている内にどんどん身体の調子が悪くなって途中で寝てしまいました。

 

 

帰路は完全にグロッキー。

 

するとかみさんは金曜日の会話を覚えていて、

 

「だからあの時、風邪じゃないのって言ったでしょ。私の言うこと聞こうとしないんだから」

 

と私を責めます。

 

二日前のちょっとした会話を覚えているんだから女というのは執念深い。

 

 

 

ところでそろそろ愛犬に弟を迎えてやりたいと思っている私達。

 

今度はペットショップではなくて、保護犬を迎えようと考えています。

 

保護犬は新しい飼い主が見つからなければ殺処分されてしまうそうです。

 

そんな可哀相なワンコを一匹でも救うことができればと思っているんです。

 

 

そしてかみさんがネットで見つけたのが生後5ヶ月ぐらいのキャバリア君。

 

あるブリーダーの子犬の中で一匹だけ身体が小さくてひ弱そうだったので飼育放棄されたそうです。

 

ネットでキャバリアを調べると、他のワンコとも仲良く出来る犬種らしい。

 

写真を見てもとっても可愛い。

 

昨夕、早速、メールで問い合わせをしたけどその返事が来ません。

 

もう、飼い主さんが決まってしまったのなら良いですが、期限が過ぎて殺処分とかになっていないか心配になってきました。

 

でも、とっても可愛い子だったから、良い飼い主さんが見つかったと信じたい。

 

 

愛犬の弟は気長に探そうと思います。

 

それまで、パパが遊んであげるからちょっと待っていてね。

 

でも、今日はパパの調子が悪いから我慢してね。

 

 

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血管年齢が30歳若返った

  • 2017.10.24 Tuesday
  • 17:09

今日は月に一度の糖尿病診察日。

 

雨が降り続いて愛犬とのお散歩もサボりがちだったので、どうかなあと思っていたのですがHbA1cは6.5と先月より0.2の改善。

 

結婚記念日やら、愛犬の家族記念日にかこつけて美味しいものを沢山いただいたにしては上出来です。

 

そして、数ヶ月に一度の血管年齢測定。

 

これが30歳も若返っていました。

 

と言っても実は前回の結果が90歳超ととんでもない数字。

 

これが64歳になっただけの話です。

 

 

糖尿病歴が長い私の血管はかなり動脈硬化が進んでいる様で、それが一番顕著に表れる頸動脈にもプラークが出来ています。

 

動脈硬化は癌などと違って長い闘病生活を強いられることはないけど、ある日突然ぽっくりと心筋梗塞や脳梗塞であの世にいってしまう病気。

 

その動脈硬化の目安となる血管年齢が90歳超ということは、明日突然死しても全然おかしくありません。

 

それが、今日の測定結果では64歳とほぼ実年齢と同等レベルまで下がってくれました。

 

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もちろん血圧データを以て測定されるものなので、日によって時間によってかなりの差異が出ることは先刻承知。

 

だから、今日のデータでぬか喜びしてはいけません。

 

 

そもそも糖尿病歴の長い人に最初に出る自覚症状である「立ちくらみ」が私には時々起こります。

 

立ちくらみは、自律神経障害によるものと、動脈硬化によるものと2種類あるそうですが、私の場合は完全に動脈硬化のせい。

 

主治医によれば動脈硬化の改善は難しいので、現状を維持することが目標になるそうです。

 

 

そして何より怖いのが、立ちくらみで転倒して頭を打ってしまうことだそうです。

 

目眩は最大でも1分で収まるそうですが、その間に頭を打って脳を傷つけて死んでしまう人が多いとのこと。

 

だから、そんな場合は、人目を気にせずにもう一度しゃがみこんで目眩が収まるのを待つことだそう。

 

しゃがんでいれば立っているときと比べて転倒しても頭のダメージははるかに少なくて済むと言うのがその理由。

 

良いことを聞きました。

 

 

そんなこんなで色んなところにガタが来ている私ですが、その進行をすこしでも遅らせてくれているのが愛犬とのお散歩。

 

健康のためと言ってウォーキングに励んでいる人を沢山見かけますが、私には一人で黙々と歩くなんて無理。

 

お散歩大好きな愛犬と一緒だから、私も楽しくお散歩をすることができるんです。

 

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本当に世界一ハンサムで可愛い愛犬。

 

そんな愛犬に「うわー、可愛い」って沢山声を掛けられるのも楽しみだからお散歩も継続できるんです。

 

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やっぱり、私が愛犬と出会ったのは偶然ではなく、神様が赤い糸を結びつけてくれたための必然だったんだと思います。

 

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歯が抜けたけど加齢は受け止めなければ

  • 2017.10.09 Monday
  • 10:26

三連休中日の昨日は、隣町で開催されたライブイベントに出掛けました。

 

娘のカフェでバイトしてくれている子の彼氏や、何度か聴いたことがあるミュージシャンが出るというので、かみさんと娘から誘われたんです。

 

基本的にクラシックファンでジャズが苦手の私ですが、野外ライブなので愛犬も連れて行けると聞いて運転手を買って出ました。

 

会場は商店街の中に何カ所もあって、露天も出ていて沢山の人。

 

ジャズライブと言いながら、S&Gやカーペンターズ等の演奏をする奏者もいてそれなりに楽しかった。

 

わんこを連れた人も何人もいました。

 

我が愛犬は音楽が大好きなので、ぐずることもなくおとなしく付き合ってくれました。

 

IMG_8014.JPG

 

いつもは愛犬を連れてお散歩に行けない娘は、愛犬をカートに乗せて歩くのが嬉しくて仕方がない様子で、時々私達と別行動して他のワンコ連れとお話ししたりもしたらしい。

 

とっても楽しい空間だったけど、昨日はとんでもなく暑くて2時間程で限界。

 

 

かみさんは以前行ったことのあるカフェに行きたいと言い、娘は愛犬と出会ったホームセンターのペットショップに行きたいと言います。

 

なので、まずはカフェへ。

 

そこは、私が3ヶ月前からやっているペットライターとして取材をしたお店。

 

オーナーさんが出てきて挨拶をしてくれました。

 

ところが、ここには沢山の蚊が。

 

娘が足と顔を刺されてしまいました。

 

なので、早々に退散。

 

 

次にペットショップに行きました。

 

そこは愛犬にとっては第二の古里って言えるのかな?

 

3年前、沢山のわんこの中で、唯一私の目を見つめてガラス越し指を舐めてくれた愛犬。

 

そんな愛犬に弟を迎えてやりたいと思っているのですが、なかなか見つかりません。

 

ひょっとして、このペットショップなら見つかるもと思っていたのは、多分私だけじゃないはず。

 

ところが、私の目を見つめてくれるどころか指を舐めてくれる子は皆無。

 

かみさんも娘も、愛犬より可愛い子は全然いないと言います。

 

かみさんは、帰りのクルマの中で、

 

「やっぱり愛犬との出会いは運命だったんだよ」

 

と愛犬に頬づりしながらそう言いました。

 

ひょっとして、そんな運命的な出会いはもう二度とないのかもしれません。

 

 

そんな楽しい一日でしたが、夕食の時に上の奥歯がぽろりと抜けてしまいました。

 

歯科医からは抜歯した方が良いよと言われていたのですが、私は自然に抜けるのを待つと言って放置していた歯です。

 

これで、抜いた(抜けた)歯は4本。

 

永久歯は32本、内親知らずが4本ですから28本が残っていれば満点ですが、私はこれで残り24本。

 

ここ30年間歯科医に通い続けて、いろんな電動ブラシやペースト、そして歯間ブラシを使ってケアしてきたはずが、4本もなくしてしまいました。

 

ただ、調べてみると55歳時点で23.6本というのが平均らしい。

 

65歳では18.3本だそうです。

 

そんなデータからすれば、私は平均より少し良い。

 

 

糖尿病歴が長い私はインプラントができないそう。

 

いい加減な歯科医に行くとインプラントを勧められますが、大病院の口腔外科に行って相談すると、HbA1cが6.5以上が10年続いた人には勧められないそうです。

 

そうでなくても、インプラントにも寿命があるそうで、もともと歯槽骨が後退して歯が抜けた理由には歯周病があるわけだから、よほど手入れがきちんとしていないとまた歯槽骨が後退してボルトがぐらついてしまうのだそう。

 

実際に、義兄も10数年で突然インプラントが抜けてしまったそうです。

 

残る手段は入れ歯ですが、これがなんとも違和感があります。

 

左奥の歯をなくしたときに入れ歯を作ってもらったのですが、ヴォーカルを歌うときに発音が上手く出来ないし、食事の時にも邪魔になります。

 

結局、どこかで外食したときにテーブルに忘れてきてしまいました(そのまま放置)。

 

だからインプラントも入れ歯もせずにこのままでいようと思います。

 

ただ、前歯が抜けるようになるとちょっと恥ずかしい。

 

まあ、そのときはそのとき。

 

61歳にもなったんだし、加齢を受け止めるだけの精神力を持つ方が大事だと思うことにします。

 

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座骨神経痛を治す方法

  • 2017.09.29 Friday
  • 23:10

私の持病はいろいろとあるけど、その中の一つが座骨神経痛。

 

整形外科での正確な診断結果では、第4腰椎すべり症だそうです。

 

ある大病院の医師によれば、前屈運動などは却って悪化させてしまうそうだし、牽引や電気マッサージも気休めだそう。

 

だから一時通っていたヨガ教室も止めたし、今は公園にお散歩に行ったときに少々ストレッチするぐらい。

 

 

それが、かみさんが見ていた「ためしてガッテン」で、座骨神経痛を直す体操を紹介していて、そのビデオを撮ってくれました。

 

体操というと、けっこうきついものや困難なものがあってなかなか続きませんが、その方法は、

 

1.椅子に座って両足を左右にパカパカと広げる

 

2.立って、腰を左右にフラフラ揺する

 

3.スクワットをする

 

と言う簡単なもの。

 

スクワットそのものは簡単では決してないけど、10回を2セットやれば良いとのこと。

 

早速、そのビデオを見ながら試してみました。

 

たった一日で改善するはずもないことは分かっているけど、今朝起きるとなんだか足腰がだる重い。

 

かみさんも同じだと言います。

 

テレビで紹介していた体操のせいだなんてそのときはこれぽっちも思っていなかったんですが・・・

 

 

今日の午後、娘のカフェに来てくれた常連のおばあちゃん。

 

身体の調子が悪いと言います。

 

理由を尋ねると、やはりためしてガッテンを見てその体操をやってみたら、足腰がガタガタになってしまったそう。

 

おばあちゃんは、上の1の両足パカパカしかやらなかったそうだけど、それでも足腰に来てしまったとのこと。

 

私達の足腰がだる重かったのもその体操の為だと思いました。

 

確か、出演した医師の話によると、その体操は大きな筋肉を鍛えるのではなく、股関節を動かす小さなインナーマッスルだとのこと。

 

普段は大きな筋肉ばかり使っているので、その筋肉が衰えてしまっているそうです。

 

そんな筋肉をいきなり使ってしまったのだから、私達やおばあちゃんの症状は大いに納得です。

 

 

今日はギター教室でした。

 

先生に、

 

「ヴォーカル教室でLet it beを課題曲に選んだのだけど、市販の譜面を見てギター伴奏をしても全然良くない」

 

と訴えると、その譜面を見ながら、

 

「確かにそうですね。ちょっと譜面をいじってみます」

 

と言って、さらさらっと新しいタブ譜を作ってくれました。

 

ハイポジションのコードを沢山使うので、初級者の私にはちょっと大変だけど、伴奏が良くないとヴォーカルの練習にも熱が入りません。

 

今日はアコギを持って行ったので、ハイポジションは大変だけど、エレキギターで演奏すれば少しは楽そうです。

 

 

それとギターの課題曲に貰ったショパンの別れの曲のギターソロバージョン。

 

先生の作ってくれた譜面に対して、私から修正点をふたつ提案しました。

 

先生からは、

 

「さすがにこの曲をピアノで弾いたことがあるだけありますね。確かにこちらの方がしっくりきます」

 

と言って貰えました。

 

 

発表会が終わった後は、こうしてまた新しい曲に取り組むんですが、その度に手が痛くなります。

 

曲によって、右手も左手も使い方が違うからだと思います。

 

その点では、冒頭に書いた股関節を動かすインナーマッスルと同じ。

 

日常生活ではなかなか使うことがないそうした筋肉を鍛えることで、健康を維持できるかもしれませんね。

 

愛犬とのお散歩でも、近々予定している山歩きに備えて、公園の小山を上る練習をさせてみようと思います。

 

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